为了在全市进一步推广全民健身运动，由鹰潭市体育总会主办、市太极柔力球协会承办的2017年鹰潭市太极柔力球“庆元旦迎新春”大型展示活动于12月24日上午在鹰潭湿地公园举行。来自两县一区14个代表队共178人参加了这次活动，为大家带来20个柔力球与柔乐球节目的精采表演。这次活动展示了市民参与全民健身的激情和风采，吸引了更多的市民参与到全民健身运动中来。

　　柔力球运动是一项既需要有出色的掌控技术，又需要文艺表演技能的运动，能够将我们肢体的美溶于动听的音乐曲目中，像舞蹈一样能给人带来美的享受，主要具有以下特点： 一是对场地要求不高，推广适应性强。柔力球适合浩然大气的广场表演也适应各种大小舞台的绚丽演出。平时锻炼不受场地、风雨等自然条件限制，能够单人.双人或多人进行套路表演，同时又可以有规则有约束地进行竞技比赛。

　　二是运动量适中，可以根据自己的体质调节运动量。打柔力球比羽毛球、网球、乒乓球运动量小，又比打太极拳、台球、门球等运动量大。在运动过程中，即使是接抛球动作也无需爆发力，且整个运动缓慢舒展，对关节肌肉不会损伤，长期坚持不懈地锻炼可以收到强身健体、祛痛、益寿的保健效果，还可以在潜移默化中陶冶情操，修养品德。

　　三是可以促进新陈代谢，提高免疫力。柔力球运动主张动作圆灵舒展，顺其自然，刚中有柔，柔中有刚，绵绵不断，浑然一体。它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡锻炼。它还是一种反关节性，轻灵柔和的运动，放松肌肉使周身气血流通，筋骨舒活，积郁散解，人体的五脏六腑得到了协调和锻练，使阴阳平衡。打柔力球出汗快，很舒畅，长时间运动也不会感到疲劳，由于它几乎都是弧和圆形运动，离心力加快血液循环和排汗的新陈代谢，体内的废物被清除，多余的能量被充分消耗，便人体保持了健康的生理平衡。身轻气爽，增强了免疫力。所以对防止和改善甚至治疗颈椎病腰椎病有难以想象的作用.对防止老年痴呆以及少儿近视都有凸显功能。

　　而柔乐球运动既有柔力球柔的灵魂、圆的核心，又有太极拳武术的柔中带刚，将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点充分体现出来，使颈、肩、腰、腿均衡运动，对人体关节和肌肉拉伸都得到活动，有很好的健身锻炼效果。该项目简单易学，一经引进就很快在我市迅速铺开，拥有众多的健身爱好者。（bet365最新网址  张小丽）