因为大多数家庭的室内使用面积都很小，而这台机器，占地面积只有0.7㎡，随便放在家中一个地方都不占地方。椭圆机的主体部分都是免安装可折叠的，安装起来很方便安全，很快宝爸就把它安装起来了！趁宝宝睡觉的时候运动起来也是几乎没有噪音的，特别安静。家里有宝宝，想像我一样想健身的话，我觉得是完全不用有所考虑的，直接入手绝对不会让你失望。
强大安全
麦瑞克蜗牛x椭圆机，是麦瑞克蜗牛系列的高端款，它的配置属于健身房的商用配置，功能是非常强大的，有16档阻力，自己根据情况随心调节，整体的做工都是精钢材质，能承受300斤的承重。这点对胖子来说是非常友好的了。
而且使用椭圆机和跑步机有一点是不一样的是，它完全不会伤到膝盖。因为在使用麦瑞克蜗牛x椭圆机的时候，膝关节是不存在着力点的，能避免对膝关节大的冲击，可以比较好的保护膝关节。而进行跑步机运动时，对于膝盖是有比较大的冲击的，如果跑步姿势不正确，对膝盖的损伤很大。特别是对体重偏胖的朋友特别友好，一般情况下想健身减肥，第一选择的最佳运动器械就是椭圆机。
据我所知，麦瑞克是椭圆机也是行业第一品牌了，这款产品还通过了清华⼤学运动科学实验室的权威检测，更加符合我们正常的步行轨迹，运动的时候也不会有冲击，不伤膝关节。我见过这个品牌与很多与IP进⾏过跨界合作：并与《这！就是街舞Ⅱ》和《演技派》推出联名产品等等。同时也亮相过美国纽约时代广场，全球的影响力和口碑还是不错的。
明星教练在线指导
以前去健身房练椭圆机，都是盲目的瞎练，自己并不知道有很多技巧。麦瑞克蜗牛x椭圆机在锻炼的时候，可以通过蓝牙连接SPAX健身APP，能看到明星教练在线直播，同时能获得很多专业的训练指导，让我这个健身小白能学到很多受益匪浅的知识呢～每次上直播课程，和教练一起实时连线，根据自己想瘦的部位进行有效坚锻炼，能起到事半功倍的效果哦~
它对我的帮助很大
正确的椭圆机使用方式是：双手轻握扶手，手随着脚依次向前进行蹬踏运动，等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力。在使用椭圆机的过程中，要保证脚后跟不提起，即不离开脚踩板，同时不能膝盖和双腿的弯曲程度不能过大，不然会增加对膝盖的冲击。刚开始的锻炼的时候哦，不要一下子就使用高档位的阻力，根据自身实际情况，慢慢增加，让身体能够适应。
我最主要的需求就是收紧腰腹和纤细手臂。所以用其他健身器材未必有椭圆机效果好。如果想想收腹提臀的时候，可以反向漫步运动，坚持锻炼，就可以达到效果了，连续使用了两周时间，感觉效果很明显呢～希望自己能坚持下去。
总结
总得来说，坚持使用椭圆机好处多多：
1.提高心肺功能，还有助于减肥、增强腿部肌肉力度和全面提高身体素质。
2.椭圆机能很好地训练上下肢的协调能力，提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力，更安全。
3.适合全身有氧运动、安全易坚持。一家人男女老少都可以锻炼，一机多用，很划算了！
本文由极果用户大汉堡小可乐原创返回搜狐，查看更多