记者李湘文／综合报导
艺人小祯在2014年罹患「多囊性卵巢症候群」，导致内分泌严重失调，体重也急速飙升，后来靠着认真运动、控制饮食，才瘦回健康的身体状态。她4日分享人生最胖时期和现在的惊人对比照，希望藉由自身例子鼓励大家，没有不可能的事情，只差在有没有决心！
▲小祯现在练出健康的身材。（图／翻摄自脸书／胡小祯）
小祯曝光胖到腰肉溢出的照片，当时体脂含量高达41%，自己看了都觉得邋遢，一度犹豫要不要公开，深怕会影响桃花，但最后还是决定「不管了豁出去」。她现在体脂已降到19.7%，差距明显，「真的希望能藉由照片中的改变鼓励到不少人！没有不可能的事！只有不想做的决心。」
▲小祯公开「体脂41%→19.7%」惊人对比照。（图／翻摄自脸书／胡小祯）
事实上，小祯锻炼并非没遇到困难，今年8月突然食欲不振，什么都吃不下，好不容易累积的肌肉量便开始下跌，体脂肪反而升高。在教练指点下，她勉强吃流质的豆浆、燕麦维持进食，9月终于把肌肉量拉回、体脂降下，高兴表示：「果然还是要吃对东西，找对教练！」现在也慢慢恢复了食欲。
▲小祯分享最近一个月的肌肉量、体脂量变化。（图／翻摄自脸书／胡小祯）